#沙砾的减脂厨房#从今年参加塑身训练营开始，就经常自己动手做减脂餐，也陆陆续续整理了一些食谱分享，但都是单个菜品，最近想整理一波日常的减脂餐搭配给大家参考，连更7天，记得来关注我哟😉！
DAY1⃣️:
高蛋白荤菜——番茄菌菇烩鸡胸
高纤维蔬菜——凉拌西兰花
粗粮主食——蒸红薯
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